Wunderbares Leben

Gesund älter werden   –  Mit den besten Heilpflanzen

Aruna M. Siewert

ISBN-10: 383385832X

Gebundene Ausgabe: 22,99 €

Gräfe und Unzer Verlag

 

Das Buch „Gesund älter werden“ aus dem Gräfe und Unzer Verlag umfasst 192 Seiten und enthält viele Informationen und Tipps zum Umgang mit Naturheilmitteln und Heilpflanzen. Gerade beim Älter werden erlangen die Hausmittel eine besondere Bedeutung. Es gibt immer mehr kleine Beschwerden, die durch den gezielten Einsatz von Heilkräutern das Wohlbefinden steigern. Im Einklang mit sich selbst alt zu werden, ist sicher ein schönes Ziel und in diesem Hinblick macht es viel Freude durch dieses Buch zu blättern.


Der Aufbau ist übersichtlich gestaltet:
Den Lebensgarten pflegen
– Lust auf ganz viel Leben
– Für die Gesundheit vorsorgen
Heilpflanzenporträts
– Naturmedizin anwenden
– Hausapotheke
– Spezialpflanzen
So helfen uns die Pflanzen
– Zurück zum Wohlbefinden
Zu den jeweiligen Kapiteln gibt es zahlreiche Unterpunkte. So sind in den Abschnitten Hausapotheke und Spezialpflanzen viele Pflanzensteckbriefe, von Ackerschachtelhalm über Ginseng bis hin zu Wermut und Hanf, zu finden.
Im Abschnitt „So helfen uns die Pflanzen“ sind verschiedene Beschwerdebilder und mögliche Linderungen aufgeführt. So findet man z.B. Hinweise zur Behandlung von Arthrose, Demenz, Hauttrockenheit, Reizblase und Rheuma. Es handelt sich bei allem, um Vorschläge und es ist mehrfach der Hinweis zu finden, dass das Aufsuchen eines Arztes bei bestimmten Beschwerden dringend empfohlen wird. Das Buch möchte die Lebensqualität erhöhen und Menschen Mut machen, sich mit dem Wandel in ihrem Leben und dem Zusammenspiel der Naturheilkräfte zu beschäftigen.
Neben interessanten Tipps, wie Pflanzen die Gesundheit unterstützen, gibt es auch Betrachtungen über das Alter. Im Kapitel Lust auf ganz viel Leben wird über das Älterwerden nachgedacht. Hierbei werden verschiedene Perspektiven eingenommen, angefangen von den Chanen die das Altern bietet, bis hin zu Wohnplänen im Alter. Doch wer ist überhaupt alt und ab wann ist man älter?
Mir gefällt besonders an den Ausführungen, dass die Freude am Leben immer wieder durchscheint. Die Betrachtung der seelisch-geistigen Entwicklung in Verbindung mit Gesundheit, Vorsorge und glücklich sein, macht Lust auf einen neuen Lebensabschnitt. Bewusst leben und das Leben selbst gestalten ist nicht erst im Alter ein Gewinn. Jeder kann heute damit beginnen und sich Grundlagen und Wissen schaffen, aus dem er ein Leben lang schöpfen kann. Dieses Buch bietet hierzu viele Anregungen und Informationen. Für das Wohlbefinden und die Entspannung sorgen aber auch die wunderbaren Pflanzen- Zeichnungen die das Buch zu einem Schmuckstück machen.

 

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