30 Qigong – Bildkarten für Kinder
Sabine Schreiner, Zuzana Šebková-Thaller
Verlag: Don Bosco EAN: 426017951 576 7 15,00 €
32 beidseitig bedruckte Bildkarten im DIN A5 Format werden in einer Pappbox angeboten. Die Karten sind aus 350 g Karton und zeigen auf einer Seite eine kindgerechte Illustration der vorgestellten Übung und auf der anderen Seite die methodische Anleitung „So geht´s“ und eine kurze Erläuterung zum Sinn der Übung. Zusätzlich gibt es den Abschnitt „Was ist zu beachten?“ In der Box befindet sich ein Downloadcode, der auf der Verlagsseite eingegeben werden kann. Auf 22 Seiten werden zusätzliche theoretische und praktische Anleitungen angeboten, die die Möglichkeiten der Bildkarten erweitern. Mit Hilfe der Erklärungen gelingt ein tieferes Verständnis der Qigong Prinzipien. Die Karten sind in Kategorien eingeteilt und farblich markiert.
Übungen zur Aktivierung z.B. „Der kleine Maulwurf klopft seinen Pelz aus.“
Übungen zur Konzentration z.B. „Der Pinguin speichert seine Kraft.“
Übungen zur Persönlichkeitsbildung z.B. „Der große Baum.“
Schutzübungen z.B. „Der Adler.“
Übung zu Beruhigung z.B. „Der Maulwurf wäscht sich mit den Sonnenstrahlen.“
Qigong Spiele z.B. „Spiegelspiel“
Die Bildkarten und die Ergänzungen aus dem Download Bereich ergeben gemeinsam einen wertvollen Schatz an Handlungsanleitungen um mit Kindern im Alter von 4 bis 10 Jahren Qigong Übungen durchzuführen. Die Vielfalt und Einfachheit der Möglichkeiten macht es auch Qigong unerfahrenen Menschen leicht Kinder zu begeistern. Es werden Bewegungs- und Energieübungen angeboten die helfen sich zu konzentrieren, den Körper stärken und die Achtsamkeit schulen.
Die Inhalte sind durch die gewählte Kartenstruktur angenehm zu handhaben. Zusätzlich helfen, die Bilder den Kindern die schon mit den Bildkarten vertraut sind schnell und ohne lange Erklärungen zu erkennen, welche Aktivität jetzt geplant ist. Die kindgerechte Darbietung erleichtert Eltern, ErziehernInnen, LehrerInnen und ÜbungsleiterInnen die Karten in den Alltag einzubauen.
Das hier angebotene Material ist sehr empfehlenswert, macht Kleinen und Großen viel Freude und hilft dabei durch Bewegungsübungen die eigene Mitte zu finden.
Auf der Verlagsseite https://www.donbosco-medien.de/30-qigong-bildkarten-fuer-kinder/t-1/3798 wird eine Leseprobe angeboten-die einzelne Bildkarten zeigt.